
19 287
37 698 min.
Niewiarygodne, niewyjaśnione
PaM (710 pkt)
2733 dni temu
2012-06-22 00:00:00
Czym jest hipnoza?
W Internecie, podręcznikach i opiniach specjalistów hipnoza jak już pewnie wiecie nie jest snem. Hipnoza jest stanem umysłu, psychicznym stanem relaksacji, obniżonym poziomem aktywności mózgu, stan pośredni między snem a jawą. W takim stanie osoba zahipnotyzowana wykazuje się większą podatnością na sugestie jakie są kierowane przez hipnotyzera.
Ciekawostką jest to, iż każdy z nas przechodzi taką fazę stanu hipnotycznego nawet kilka razy w ciągu godziny. Jest to naturalny, bezpieczny proces pracy umysłu. Hipnoza wbrew plotkom jest procesem bezpiecznym, naturalnym dla pracy mózgu, ponieważ stosując metody hipnozy nie ingerujemy np. chemicznie na pacjenta / klienta. Dodatkowo taka praca mózgu jest potrzebna do jego regeneracji. Jak każdy z nas nawet kilka razy w ciągu godziny relaksuje się, przerywa pracę chociaż na chwilkę, oddycha głęboko, myśli o czymś przyjemnym, uspokaja się – to są początkowe fazy hipnozy.
Hipnoza nie jest snem, jest pewnym stanem umysłu balansującego między snem a jawą. Dobrym przykładem na zademonstrowanie zjawiska hipnozy jest książka. Książka to nic innego jak zbiór liter, które tworzą pojedyncze słowa, a te słowa budują zdania. Z kilku zdań możemy utworzyć dowolny opis, np. miejsca w którym znajduje się bohater książki. Poniżej przedstawię mały eksperyment, przeczytaj poniższy tekst. Postaraj się wyobrazić miejsce do jakiego się za chwilę przeniesiemy. Postaraj się rozluźnić i zrelaksować, jeżeli będzie potrzeba przeczytaj uważnie kilka razy.
Wyobraźcie sobie ciemne pomieszczenie w którym się znajdujemy. Na zewnątrz przez niewielkie otwarte okienko widzimy deszczową noc, słychać wyładowania atmosferyczne, burza świecąc rozświetla pomieszczenie w którym jesteśmy, deszcz się wzmaga, czuć wpadający chłodny wiatr. Pomieszczenie w którym jesteśmy to chyba piwnica. Znajduje się trochę poniżej poziomu gruntu. W pomieszczeniu widzimy tylko małą zapaloną świeczkę na stoliku. Wpadający wiatr porusza płomieniem świecy. Widzimy jak światełko przygasa co pewien czas zmniejszając oświetlenie komnaty. Pomieszczenie w którym się znajdujemy jest niewielkie lecz ma kilka metrów kwadratowych. Nie jest zupełnie puste, widać półki z książkami, na środku stolik na którym znajduje się jedyne źródło światła. Przy ścianie znajduje się jeszcze biurko, po drugiej stronie w ciemności widoczny jest mały sejf. Przez chwilę poczuliśmy deszcz na swojej twarzy, do chyba dlatego, że staliśmy bliżej otwartego lufcika. Nagle wpadający wiatr gasi płomień świecy, który jeszcze przed chwilą rozświetlał całą komnatę. Coś się przewróciło od podmuchu. Teraz widoczne są tylko zarysy wszystkich obiektów w pokoju przez blask burzy w momencie kiedy ma miejsce wyładowanie.
Każdy taki opis wywołuje w naszym umyśle stan, który pozwala nam wyobrazić sobie to co autor treści chce nam przekazać. Czytając książkę przestawiamy umysł w stan relaksu co znacznie ułatwia wyobrażenie sobie czym jest hipnoza. Wyobrażając sobie ten opis przygotowaliśmy nasz umysł do przejścia w stan autohipnozy. Nie był to sen, ale nasz umysł mógł dokładnie zwizualizować to co przeczytaliśmy. Czytając książki, jak we śnie możemy przenieść się w głęboki stan wyobraźni, rozluźnienia, wyłączenia na chwilę stanu rzeczywistości. Czas również w takim przypadku zmienia swój bieg. Z podanego przeze mnie opisu naszej komnaty (jeżeli potrzebujesz, przeczytaj spokojnie i uważnie ten opis jeszcze raz i wyobraź sobie wszystkie detale).
Odpowiedź sobie na pytania:
Czy czujesz wpadający przez okno wiatr? Czy dało się poczuć temperaturę jaka panowała w pomieszczeniu? Czy czuć zwiększoną wilgotność powietrza? Co było w pomieszczeniu oprócz wymienionych w opisie obiektów?
Sugestia
Być może już wiesz czym jest hipnoza. Teraz przedstawię dalsze czynności opisujące co nam będzie potrzebne, aby wprowadzić osoby w stan hipnozy.
Wyobraź sobie cytrynę, żółtą i dojrzałą. Teraz powoli przekroimy ją w połowie. Widzimy jaka jest soczysta, wypłynęło kilka kropel. Teraz przyłóż połówkę cytryny do ust i naciśnij, postaraj się zasmakować. Czy czujesz smak soku? Czy zwiększyło się wydzielanie śliny?
To tylko sugestia, ale jest kolejną czynnością do przejścia w stan hipnozy. Wyobraźnia i wiara w istnienie czegoś czego nie ma pozwala umysłowi przejść w ten stan. Sugestia jest metodą, zatem hipnotyzerzy, chcąc wprowadzić osobę w stan hipnozy powtarzają bardzo powoli i równomiernie:
Połóż się wygodnie i zrelaksuj. Postaraj się wpatrywać w jeden ledwie widoczny punkt na suficie będący plamką od słabej latarki. Postaraj się nie myśleć o niczym, nic Cię nie martwi, nie przeszkadza, nic nie słyszysz poza moim głosem. Teraz światło delikatnie podnosi się, patrz na nie i nie odrywaj wzroku. Powieki stają się ciężkie, czujesz zmęczenie, jak byś chciał/a za chwilę zasnąć. Czujesz zmęczenie, powieki są bardzo ciężkie, nie masz siły aby je dalej trzymać otwarte. Jakby ktoś powiesił na nich jakieś ciężarki, które ściągają je coraz niżej i niżej... Teraz zbliżę swoją rękę do Twojego czoła, a kiedy palec go dotknie zaśniesz. Rozluźnij się jeszcze bardziej. Oddychaj, weź głęboki oddech, wdech i wydech, wdech i wydech. Skup się na tym co mówię. Wyobraź sobie że jesteś nad morzem. Słychać delikatny szum fal, jest piękna pogoda. Stoisz na plaży, powiewa delikatny ciepły wiaterek. Na plaży nie ma nikogo, jesteś sam/a. W oddali widać maleńki płynący statek. Słyszysz przelatującą śpiewającą mewę. Odpoczywasz, tymczasem ja będę liczył od 10 do 1, zrelaksuj się 9,8 słyszysz fale jak delikatnie wpływają na piasek, 7,6,5 czujesz jak piasek robi się ciepły pod twoimi stopami, 4,3, delikatnie powiał ciepły wiaterek poruszając Twoimi włosami. 2 i 1. Teraz czujesz jak wiatr się wzmaga, wystaw ręce w górę, aby go poczuć, złapać, czujesz jak powiewa. Widzisz przelatującą mewę, postaraj się pomachać do niej, może zmieni tor lotu, zakręci, przyleci bliżej. Czy zawraca? Pomachaj do niej. Widzisz jak mewa powoli odlatuje. Połóż się na ciepłym piasku, jak byś chciał/a się opalać. Nogi trzymaj blisko siebie, lecz postaraj się ich nie krzyżować, ręce niech swobodnie leżą na piasku. Oddychaj głęboko, czujesz jak Twoja lewa ręka staje się leciutka, jak by unoszona balonikiem na hel podnosi się delikatnie. Czujesz jak by nic nie ważyła, sama powiewa na wietrze jak flaga, nic nie musisz robić, a ona leci raz w lewo raz w prawo. Jest bardzo swobodna i lekka, powiewa w lewo, a teraz w prawo. Teraz ręka staje się cięższa. Czujesz jak opada na piasek, całe ciało staje się cięższe. Pod ciężarem czujesz na ciele piasek wpijający się w plecy, nogi ręce, głowę. Teraz wyobraź sobie że leżysz na łóżku. Jak doliczę do 5 obudzisz się wypoczęty/a, radosny/a, jak byś wrócił/a z najlepszych wakacji. 1,2,3,4 i 5.
Warto wiedzieć
W stan hipnozy nie wejdzie nikt, kto nie zostanie uświadomiony czym ona jest i co z daną osobą się stanie. Prawie każdy może zostać zahipnotyzowany, a im osoba bardziej inteligentna tym łatwiej przeprowadzić na niej proces hipnozy, ponieważ jest podatna na sugestię. Hipnotyzerem może być zatem osoba, która jest autorytetem, posiada siłę przekonywania, pewnej dominacji, pewności siebie i ma wiedzę w tym co robi. Ważne, aby osoba którą hipnotyzujemy myślała, że naprawdę jesteśmy w stanie ją zahipnotyzować. Do czego wykorzystujemy hipnozę opiszemy w kolejnym artykule.
Mogą Cię zainteresować odpowiedzi na te pytania lub zagadnienia:
Więcej artykułów od autora PaM

Jak co roku w sierpniu możemy spodziewać się roju spadających gwiazd. Zawdzięczamy to zjawisko Perseidom, których kulminacja wystąpi około 12-14 sierpnia, jednak możemy je podziwiać na polskim niebie corocznie od 17 lipca do 25 sierpnia.

Czy wysłaliśmy człowieka na Księżyc w 1969 roku? Czy była to tylko sprytna gra amerykańskich instytucji?

Polska od wielu lat próbuje wdrożyć plany budowy elektrowni jądrowej. Często czynnikiem odrzucającym pomysł jest bezpieczeństwo. Czy elektrownia jądrowa może być niebezpieczna? Boimy się tego, czego nie znamy – zatem spójrzmy na temat z naukowego punktu widzenia.

24 maja 2019 roku około 23:00 na polskim niebie były widoczne dziwne światła poruszające się w linii prostej. Było ich 60 i leciały jedna za drugą, tworząc niesamowite zjawisko. Czy to było UFO?

15 sierpnia 1977 roku Jerry R Ehman za pomocą radioteleskopu The Big Ear Uniwersytetu Stanowego Ohio w USA odebrał tajemniczy sygnał mający pochodzenie spoza naszego Układu Słonecznego. Trwał 72 sekundy i miał charakter modulowany. Czy pochodził od obcych cywilizacji?
Teraz czytane artykuły

Czym jest hipnoza, czy jest bezpieczna? Czy każdy może zostać hipnotyzerem? Jak zahipnotyzować dowolną osobę? Przeczytaj część I

Gdzie najlepiej można odczuć klimat Wigilii? Tam, gdzie jest wiele różnobarwnych pachnących potraw, a wielu ludzi śpiewa wspólnie kolędy. Takim miejscem była w tym roku remiza OSP w Kowalu w województwie kujawsko-pomorskim. To właśnie tu odbyła się 18 edycja wystawy, na której prezentowane są tradycyjnie ubrane stoły z regionalnymi wypiekami, daniami rybnymi czy piero

Do Dnia Sądu - 21.12.2012 pozostało niewiele chwil. Czy jesteście gotowi? Mam nadzieję, że kupiliście reklamowany w Rosji zestaw: mydło, wódkę, sznurek, zapałki, świecę i puszkę sardynek. Pamiętajcie: przezorny zawsze ubezpieczony

Dla wszystkich, którzy uważają, że filmy made in Poland nie są warte uwagi, mam dobrą wiadomość. "Drogówka" udowadnia, że polskie kino jeszcze nie umarło i raz na jakiś czas pojawia się produkcja, obok której nie można przejść obojętnie.

Buntownik na ekranie, buntownik w życiu prywatnym. To stwierdzenie najlepiej opisuje tego hollywoodzkiego gwiazdora. Robert Downey Jr. niegdyś był na samym dnie. Dziś ciągle na topie zyskuje coraz więcej fanów. Obecny sukces zawdzięcza bez wątpienia dwóm filmowym rolom. To Iron Man i Sherlock Holmes – postaci, w które chyba nikt inny nie wcieliłby się lepiej niż on.

Przed Wami kolejny wiersz młodego poety Daniela Drozdka.

Pochód „Gwiezdnych Wojen” przez kinowy ekran trwa. Rok temu fani nerwowo obgryzali paznokcie przed grudniową premierą „Przebudzenia Mocy”, mając w swoich głowach zarówno optymizm, jak i obawy dotyczące tego siódmego epizodu sagi, za który zabrał się Disney. Mimo niedociągnięć scenariuszowych oraz kalki (główny zarzut) „Nowej nadziei” Lucasa, ów obraz uszczęśliwił niem

Mogliście już o nim przeczytać rok temu na łamach portalu Altao.pl. To nadal świeży niczym spieczona buła i oryginalny niczym dobrze przyrządzona ośmiornica festiwal. Coś dla kinomaniaków kochających kino gatunkowe; i te nowe, i te starsze, filmy ociekające klimatem, z wyrazistymi, rzucającymi na lewo i prawo one-linerami, postaciami. To samo i jeszcze więcej podaruje

Przyzwoitego filmu z gatunku animal attack nie widziałem już od dobrych paru lat, a jedyne obrazy wliczające się w ten zaszczytny przecież, lecz niedarzony współcześnie szczególnymi względami kinomanów poczet, w których głównym bohaterem był rekin, wzbudzały pilotowanie swoją kiczowatością, wołającym o pomstę do nieba aktorstwem oraz uwłaczającymi wręcz, durnowatymi i

Kolejna 21. już edycja Przystanku Woodstock zapowiada się niezwykle interesująco. Jedno jest pewne. Będzie przy czym tańczyć pogo. Na scenach wystąpią bowiem rockowe i metalowe zespoły światowego formatu, m.in. holenderski Within Temptation i amerykański Black Label Society! Organizowany przez Jurka Owsiaka festiwal rozpoczyna się 30 lipca i potrwa do 1 sierpnia. Te t

15 stycznia 2018 roku świat obiegła smutna informacja o nagłej śmierci 46-letniej Irlandki – Dolores O’Riordan, bardzo utalentowanej artystki o specyficznym głosie, frontmanki rockowej grupy The Cranberries. Jej ciało znaleziono w hotelu Hilton w Londynie. Właśnie w stolicy Wielkiej Brytanii piosenkarka miała wziąć udział w sesji nagraniowej.

Dorastał w mafijnej dzielnicy Nowego Jorku – Little Italy. Dziś jest jednym z mistrzów kina. Człowiekiem, który kocha swoją pracę. Reżyserem, który wie, jak opowiadać fascynujące historie. Gangsterzy, bankierzy, bogacze, wykolejeńcy, księża – takich bohaterów lubi portretować. I robi to bardzo sugestywnie. W lutym odbyła się w Polsce premiera jego oczekiwanego „Milcze

Wystartujmy wspólnie w daleką kosmiczną podróż. Cel misji: odnaleźć i opisać najsłynniejsze filmowe monstrum. Pamiętajmy jednak, by być czujnym, bowiem Xenomorph nie zna litości i nie wie, co to strach.

Honor, odwaga, szlachetność – te trzy słowa idealnie opisują najsłynniejszego rycerza w dziejach Polski: Zawiszę zwanego Czarnym. Wielu słyszało to imię, ale warto poznać więcej faktów z jego życia. Niechaj ten artykuł będzie również należnym hołdem dla tegoż niezrównanego wojownika czasów średniowiecza.

Imany w języku suahili znaczy nadzieja. Gwiazda afrykańskiego pochodzenia, z majestatycznym ciepłym głosem i wspaniałym mieszanym bluesowo-folkowo-akustycznym stylem muzycznym.

Od najdawniejszych czasów ludzie z różnych kultur i religii (głównie buddyzm i hinduizm) byli głęboko przekonani, że ich obecne życie nie jest jedynym i po śmierci odrodzą się na nowo.

„Słuchaj swego serca, kiedy ono cię wzywa, słuchaj swego serca, nic innego nie możesz zrobić” - śpiewała Marie Fredriksson w jednej z najpiękniejszych piosenek o miłości. I robiła to tak, że każdy zakochiwał się w jej głosie i wizerunku. Każdy wierzył w siłę uczucia. Niestety, nie zobaczymy już więcej tej szwedzkiej wokalistki zespołu Roxette. Marie zmarła 9 grudnia
Nowości

„Słuchaj swego serca, kiedy ono cię wzywa, słuchaj swego serca, nic innego nie możesz zrobić” - śpiewała Marie Fredriksson w jednej z najpiękniejszych piosenek o miłości. I robiła to tak, że każdy zakochiwał się w jej głosie i wizerunku. Każdy wierzył w siłę uczucia. Niestety, nie zobaczymy już więcej tej szwedzkiej wokalistki zespołu Roxette. Marie zmarła 9 grudnia

Z 12 na 13 grudnia odbyła się ceremonia The Game Awards 2019, podczas której przyznano nagrody najlepszym przedstawicielom przemysłu gier komputerowych. Najważniejsze wyróżnienie – za tytuł roku – powędrowało do przygodowej gry akcji: „Sekiro: Shadow of Twice” Hidetaki Miyazakiego. Trzeba przyznać, że już sam zwiastun wydanej na PC oraz konsole Xbox One i PS4 w marcu

Od czasu przeniesienia na srebrny ekran rywalizacji Nikiego Laudy i Jamesa Hunta, zacząłem z większym zainteresowaniem wyglądać filmów o tematyce wyścigów samochodowych. I nie mam tu na myśli będącej na topie serii „Szybcy i wściekli”, o nie. Po głowie krążą mi obrazy ukazujące sportową rywalizację i wielkie ikony światowej sceny współzawodnictwa. Takim filmem okazał

Niegdyś krótką historyjką miał się stać, ale ostatecznie w długi metraż się przeobraził. 30 listopada pojawić się miał, ale ostatecznie, „ulepszony”, 7 grudnia przybył. „Coś się kończy, coś się zaczyna” – takowy był tytuł pewnego opowiadania. Jakże trafna to sentencja w przypadku „Pół wieku poezji później”, w którym wydarzenia rozgrywają się ćwierć wieku po tych z sag

Nagroda Nobla to najbardziej prestiżowe osiągniecie dla każdego naukowca, działacza czy pisarza. Co roku do wybitnego grona wszechstronnych laureatów dołączają kolejni, którzy również wyróżnili się w swojej dziedzinie. Również w październiku 2019 roku Komisja Noblowska ogłosiła nazwiska osób, które w grudniu otrzymają nagrodę.

Z cyklu ludzie YouTuba tym razem prezentujemy człowieka, który mimo młodego wieku, „z niejednego śląskiego pieca jadł chleb”. Pochodzi z Bytomia, a znany jest z tego, że jako Niklaus Pieron prowadzi swój kanał, na którym tworzy liczne materiały w rodzimym dialekcie. Chce w ten sposób promować ślonskom godkę. Aby dotrzeć do większej liczby widzów, wrzuca też gameplaye
Artykuły z tej samej kategorii

Wyspa Wielkanocna, choć odkryta dawno temu, w pierwszej połowie XVIII wieku, do dziś budzi wiele kontrowersji i skrywa mnóstwo tajemnic.

Ed i Lorraine Warren zasłynęli w Stanach Zjednoczonych jako badacze zjawisk paranormalnych. W filmie „Obecność” możemy zapoznać się z ich najtrudniejszą sprawą (na potrzeby kina nieco ubarwioną). W tym artykule dowiecie się nieco o tym ekscentrycznym małżeństwie oraz o pewnej nawiedzonej lalce i kłopotach rodziny Smurlów.

Dwa lata temu pisałem artykuł o możliwości istnienia życia na Enceladusie – jednym z księżyców Saturna. Fascynujące prawda? Mimo że chodziło jedynie o mikroorganizmy. To co w takim razie powiecie na rewelacje badacza UFO – Scotta C. Waringa, który uważa, ba!, jest nawet pewien, że na innym, szóstym co co wielkości, satelicie w naszym Układzie Słonecznym, ale należącym

Najważniejszy organ naszego ciała, który nadal nie jest dokładnie zbadany. Jakie skrywa tajemnice? Było już o hipnozie i zaburzeniach sennych. Teraz spróbujemy zagłębić się w zakamarki ludzkiego umysłu.

Matematyka to bez wątpienia najważniejsza z nauk. W tym artykule przeczytacie, jak bardzo jest powiązana ze światem przyrody, a także z architekturą, sztuką oraz muzyką.
Pliki cookie pomagają nam technicznie prowadzić portal Altao.pl. Korzystając z portalu, zgadzasz się na użycie plików cookie. Pliki cookie są wykorzystywane tylko do działań techniczno-administracyjnych i nie przekazują danych osobowych oraz informacji z tej strony osobom trzecim. Wszystkie artykuły wraz ze zdjęciami i materiałami dostępnymi na portalu są własnością użytkowników. Administrator i właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za tresci prezentowane przez autorów artykułów. Dodając artykuł, zgadzasz się z regulaminem portalu oraz ponosisz odpowiedzialność za wszystkie materiały umieszczone przez Ciebie na stronie altao.pl. Szczegóły dostępne w regulaminie portalu.
© 2019 altao.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.
0.227