22 442
36 647 min.
Zdrowie i uroda
pj (13672 pkt)
3043 dni temu
2015-11-20 12:48:36
Piecze, drapie, drażni przy przełykania pokarmu. Gardło faktycznie daje nam „popalić”. Ktoś zapewne powie, że najlepiej kupić w aptece tabletki do ssania lub różne inhalatory. Jednak zanim to się zrobi, warto zastosować coś innego. Mianowicie okłady, płukanie, ogrzewanie i nawilżanie. Pomoże również wcześniejsze zadbanie o odpowiednią wilgotność powietrza w pokoju (tak z 40-60 procent).
A oto najciekawsze, wybrane, niektóre sprawdzone przeze mnie, sposoby walki z gardziołkiem:
1. Oszczędzaj gardło, dbaj o nie
Stanowcze NIE dla używek: papierosów, alkoholu oraz różnych ostrych przypraw. Łatwo powiedzieć, trudniej zrealizować i przestrzegać. Ale jeśli się uda i silna wola zwycięży, to jest szansa na ochronę gardła.
2. Płucz ziołami
Ogólnie płukanie gardła to najstarsza z metod. Osobną kwestią jest to, czym i jak płuczemy. Na przykład bardzo przydatne i skuteczne są zioła: rumianek, szałwia, tymianek, a nawet kora dębu. Ulga może być niemal natychmiastowa. Napary takie mają działanie przeciwzapalne, likwidują obrzęk błony śluzowej. Trzeba przygotować łyżkę ziół i zalać je szklanką wrzątku, by następnie parzyć pod przykryciem przez 15-20 minut. Na koniec przestudzić. Należy pamiętać, że płyn do płukania musi mieć taką samą temperaturę jak ciało.
Jak płukać?
Trzeba to robić 3 lub 4 razy dziennie, co trzy godziny. Bez wielokrotnego nabierania płynu i długiego tzw. gulgotania, aby nie podrażnić śluzówki. Szybkie, krótkie ruchy wystarczą.
3. Płucz gardło sodą
Soda ma działanie zarówno przeciwobrzękowe, jak i przeciwzapalne. Należy rozpuścić łyżeczkę sody oczyszczonej w 1/2 szklance ciepłej wody. I podobnie jak wyżej, gardło płukać trzeba 3 lub 4 razy dziennie. Delikatnie i krótko.
4. Pij napoje z domieszką miodu
Miód potrafi hamować rozwój grzybów, bakterii i wirusów. Posiada właściwości łagodzące. Najlepiej dodać go do herbaty z cytryną. Można także skosztować samego miodu na małej łyżeczce i poczekać, aż się rozpuści.
5. Czosnek nie tylko „dobry na wampiry”
To świetny „żołnierz” do walki z piekącym przełykiem. Zwalcza wirusy i bakterie. Przyczynia się do pokonania infekcji. Można go jeść, wcześniej drobno siekając, nakładając na kanapkę lub bezpośrednio „smakować” same pojedyncze ząbki. Jednak bardziej skuteczne będzie przygotowanie napoju (dwa ząbki zmiażdżyć, dodać do szklanki ciepłego mleka) lub syropu (trzydzieści ząbków czosnku plus sok z jednego kilograma cytryny, jednego litra przegotowanej wody i kilku łyżeczek miodu). Pić ze 3 razy dziennie. Nieważny nieprzyjemny zapach, ważne, aby gardło przestało piec.
6. Pij sok z buraków
Taki sok powinien składać się z jednej łyżki stołowej octu winnego lub jabłkowego oraz ze szklanki świeżego soku z buraków. Gardło trzeba nim płukać 6-10 razy w tygodniu. Nie wiem, jak szybko ta metoda zadziała. Sprawdźcie sami.
7. Płucz wodą z solą
Przygotować należy jedną łyżeczkę soli na szklankę wody. Kilka razy dziennie płukanie gardła przyczyni się do złagodzenia infekcji i eliminacji bakterii.
8. Przyjmuj inne płyny
Trzeba dużo pić i jeszcze raz pić. Najlepiej około 3 litry dziennie. Kompoty, herbatki z sokiem malinowym czy różne bogate w witaminę C soki lub po prostu wodę ze sporą ilością cytryny.
9. Jedz rosół
Domowy rosołek to lekarstwo stare, stosowane przez nasze babcie i prababcie. Jakie ma właściwości? Ano rozgrzewa, dodaje energii i dobrze wspomaga w walce z wirusami. Nie dość, że można się nim pożywić, nie podrażniając sobie dodatkowo gardła przy przełykaniu, to jeszcze pomoże w złagodzeniu zaczerwienienia i bólu.
10. Pij syrop z cebuli
Wspominałem o czosnku, ale cebula również będzie naszym „przyjacielem” w walce z chorym gardłem. Musimy ją jak najdrobniej pokroić, zasypać cukrem i odstawić w ciepłe miejsce. Tak przygotowany syrop pity codziennie przyczyni się do pokonania wirusów.
11. Smaruj szyję
Tu dobry będzie olejek kamforowy. Dodatkowo można nasączyć gazik spirytusem salicylowym i przyłożyć do gardła, które kolejno należy owinąć szalem i przez pewien czas nosić.
12. Rób okład z ziemniaków
Na koniec ciekawy sposób. Uwielbiam jeść ziemniaczki, ale nigdy nie sądziłem, że mogą pomóc przy infekcji gardła. Najpierw trzeba je ugotować, następnie ugnieść, zawinąć taką powstałą papkę w bawełniany ręcznik, owinąć gardło, zawiązać grubym szalikiem i nosić do czasu, aż ziemniaki ostygną! Czy ból całkiem minie? Nie wiem, ale warto spróbować.
Stosując powyższe metody spowodujemy, że nasze gardło przestanie wyglądać, jak na poniższym zdjęciu.
Chore, czerwone gardziołko (źródło: wikimedia.org)
Materiał chroniony prawem autorskim - wszelkie prawa zastrzeżone. Dalsze rozpowszechnianie artykułu za zgodą Altao.pl. Kup licencję
Galeria zdjęć - Domowe sposoby na bolące gardło
DorotaP
3037 dni temu
Moimi najbardziej skutecznymi sposobami są :) - unikanie dymu papierosowego (bardzo podrażnia gardło), płukanie szałwią ( jest bardzo tania, łatwo dostępna i bardzo skuteczna) oraz pastylki do ssania ulgard ( smak malina z miodem). Takie połączenie bardzo szybko i skutecznie pomaga mi uniknąć bólu :)
Dodaj opinię do tego komentarza
Moq
3033 dni temu
Z tym dymem papierosowym nie wiedziałem. Odnośnie wilgotności powietrza od około miesiąca używam prostego nawilżacza powietrza ustawionego na 60% wilgotności głównie na noc. Nawilżacz się włącza jak wilgotność spada poniżej ustalonej wartości. Od tego czasu jak by w gardle mniej drapie. Kupiłem nawilżacz głównie dla dziecka ale i dla całej rodziny się przydał i efekty są odczuwalne właśnie na gardle które jest nawilżanie. Rano nie ma uczucia suchości i drapania na gardle.
Dodaj opinię do tego komentarza
Więcej artykułów od autora pj
Foodlosslla atakuje, bo jedzenie się marnuje! Spot od twórcy nowej "Godzilli" - Intrygujące
Jak zwrócić uwagę na problem związany z marnotrawstwem żywności? Jak ostrzec przed konsekwencjami takiego postępowania/zjawiska? Odpowiedź brzmi: zrobić sugestywny, krótkometrażowy klip, który jest jednocześnie reklamą o charakterze społecznym. I dalej: w centrum umieścić mszczącego się kaiju o wyglądzie przerośniętego ślimaka, zbudowanego z odpadów spożywczych. Taki właśnie materiał przygotował Takashi Yamazaki – reżyser filmu „Godzilla Minus One”!
Oscary 1983. Ten wieczór Zbigniew R. zapamiętał na zawsze – poszedł w "Tango"! - Ludzie kina
Nie od dzisiaj wiadomo, że nawet kieliszek mocniejszego trunku pomaga na stres i dodaje odwagi. I choć Yola Czaderska-Hayek, która jako tłumaczka towarzyszyła Zbigniewowi Rybczyńskiemu na scenie, twierdzi, że twórca oscarowego, krótkometrażowego „Tanga” absolutnie nie był pijany, to widząc jego zachowanie trudno w to uwierzyć. Czy to tylko przypływ szczęścia spowodował, że całkiem odwrotnie niż w jego animacji, otoczenie tak bardzo zwróciło na niego uwagę? Można by odpowiedzieć twierdząco, gdyby nie fakt, że bohater niniejszego tekstu, został dość szybko aresztowany…
"Oppenheimer" triumfatorem 96. gali rozdania Oscarów! - Kultura
Stało się, co się stać miało. Z 10 na 11 marca 2024 roku w hollywoodzkim Dolby Theatre wręczono Oscary. Najwięcej statuetek, bo aż 7 (na 13 nominacji) otrzymał biograficzny „Oppenheimer”. Wygrał w kategoriach: najlepszy film, najlepszy reżyser, najlepszy aktor pierwszo- i drugoplanowy oraz zdjęcia, montaż i muzyka. Porażkę poniósł natomiast „Czas krwawego księżyca”, który deptał po piętach wielkiemu zwycięzcy, ale ostatecznie nie zdobył nic. Było poważnie (przemówienie reżysera nagrodzonego dokumentu „20 dni w Mariupolu”), ale i zabawnie (goły John Cena), a już na pewno dość sprawiedliwie, jeżeli chodzi o większość wyborów amerykańskiej Akademii Sztuki i Wiedzy Filmowej. A za co jeszcze zapamiętamy 96. galę oscarową?
Choroba "pięknych ludzi", czyli zespół Marfana - Zdrowie i uroda
Wiele kobiet marzy o wspaniałej sylwetce. O delikatnych rysach twarzy i długich nogach. Z kolei mężczyźni przeważnie pragną być bardzo wysocy lub nie mieć skłonności do tworzącego się piwnego brzuszka. Choć figura dzisiejszych modelek i modeli trafiła do obowiązującego kanonu piękna, mało kto wie, że niektórzy, obdarzeni nią genetycznie, płacą ogromną cenę za taki wygląd. Mają bowiem tzw. zespół Marfana – zwany także chorobą pięknych ludzi.
"Zielona granica", a nad nią i dla niej Orzeł! - Kultura
W poniedziałkowy wieczór karty zostały odkryte. Rozdano Orły, czyli Polskie Nagrody Filmowe. Mimo że „Kos” uzyskał aż 16 rekordowych nominacji, w tym za najlepszy film 2023 roku, to główna statuetka powędrowała na ręce twórców „Zielonej granicy”. Czy to była rzeczywiście najbardziej udana polska produkcja, czy jednak zadecydowały względy polityczne i atmosfera, jaka panowała w naszym kraju? Na te pytania niech odpowiedzą sami widzowie.
Polecamy podobne artykuły
20 memów z "przetestowanymi" sposobami na upały! - Zabawne
Nie wiemy, czy wszystkie pokazane na poniższych zdjęciach „patenty” pomogłyby ludziom mieszkającym w krajach, gdzie latem panuje temperatura powyżej 40 stopni Celsjusza (w cieniu!), ale Polacy, którzy nie mogli wyjechać na urlop nad mazurskie jeziora czy Morze Bałtyckie, powinni skorzystać z tych metod sprawdzonych przez pomysłowych internautów. Zobaczcie, 20 memów, które nie dość, że są śmieszne, to jeszcze okażą się zbawienne, jeśli chodzi o poradzenie sobie z falą afrykańskich upałów!
Teraz czytane artykuły
Domowe sposoby na bolące gardło - Zdrowie i uroda
Pogoda ostatnimi czasy jest bardzo nieprzewidywalna. Listopad na wysokim plusie, jesień niby złota, ale deszczowa i przyprawiająca o chandrę. To idealna aura dla rozmnażających się zarazków, przed którymi niełatwo się uchronić. Szczególnie narażone jest nasze gardło. Oczywiście, kiedy już jest bardzo zaczerwienione i grozi nam angina, to wizyta u lekarza będzie niezbędna. Ale w początkowej fazie można spróbować wyleczyć je domowymi sposobami.
Sabaton o I wojnie światowej w singlu "Great War". Jest Moc! - Zespoły i Artyści
28 lipca 2019 roku przypadnie 105 rocznica wybuchu konfliktu zbrojnego nazywanego Wielką Wojną. Dla wielu chłopaków początkowa przygoda zamieniła się wtedy w okopowe piekło. Metalowa grupa Sabaton już prezentowała utwory o tamtych wydarzeniach. Jednak teraz postanowiła w pełni oddać hołd poległym żołnierzom swoim dziewiątym albumem koncepcyjnym pt. „Great War” (premiera 19 lipca, tuż przed 20 rocznicą powstania zespołu). Pracę nad nim Szwedzi wspólnie z nowym gitarzystą Tomm’ym Johanssonem rozpoczęli 100 lat po zakończeniu I wojny światowej. Z 11 utworów usłyszeliśmy ostatnio dwa single „Red Baron” i „Fields Of Verdun”. Ale ten najważniejszy „Great War” światło dzienne ujrzał 27 czerwca. W teledysku nie ujrzymy krwawych walk, a zapiski z koncertów i pasjonatów czczących pamięć braci walczących na wszystkich frontach. Potężny refren zaśpiewany przez Joakima Brodéna i chórek mężczyzn sprawia, że serce rośnie!
The Game Awards 2020 – "The Last of Us Part II" triumfuje nad konkurencją! - Artykuły o grach
11 grudnia o godzinie 1:00 w nocy czasu polskiego najwięksi fani wirtualnej rozrywki zajmowali się czymś innym niż spaniem. Oglądali kolejną edycję gali The Game Awards, gdzie przyznawane są jedne z najważniejszych nagród w branży growej. Z powodu globalnej pandemii pierwszy raz odbyła się ona bez udziału publiczności i nadawano ją online z trzej miejsc: Tokio, Londynu oraz Los Angeles. Jak wiele osób przewidywało, najlepszy tytułem roku okazała się produkcja „The Last of Us Part II”.
Wywiad z badaczem i pisarzem Igorem Witkowskim - Niewiarygodne, niewyjaśnione
Jakiś czas temu publikujący na Altao.pl swoje artykuły Łukasz Kulak udał się do Warszawy, aby porozmawiać ze znanym badaczem dawnych cywilizacji, II wojny światowej (Trzeciej Rzeszy) i ufologiem – Igorem Witkowskim. Wywiad dotyczył między innymi książki pt. „Oś świata” i ruin Puma Punku. To tylko jego część. Cały będzie dostępny w lipcowym wydaniu miesięcznika „Czwarty Wymiar”.
Altao.pl – Portal ludzi z pasją... - Altao
Witamy serdecznie na stronach portalu kulturalnego Altao.pl.
Nowości
"Dziki Kamieńczyk" – To nie jest moje pueblo! - Recenzje książek
Wyobraźcie sobie świat, w którym nie ma przestępstw, podziału na biednych i bogatych. Gdzie nikt nie chodzi smutny i jeździ elektrykami. Nikt nie pije alkoholu i nie uzależnia się od papierosów. Pisarz Marek Czestkowski przedstawia właśnie tego rodzaju „odgrodzone” miejsce w… Polsce. Ale już sam tytuł jego powieści: „Dziki Kamieńczyk” sugeruje, że ta utopijna wioska zachwieje się w posadach, przeobrażając się w strefę dla prawdziwych desperados. Czego świadkiem będzie, zahibernowany przez 100 lat, główny bohater. To znany niegdyś strażnik pogranicza wyznający jedną zasadę: w ściganiu złoli wszystkie chwyty dozwolone. Czytelnik jest jak ten Habanero. Popiera go i zderza się z idyllą, która wcale taka słodka nie jest. Oj nie!
Foodlosslla atakuje, bo jedzenie się marnuje! Spot od twórcy nowej "Godzilli" - Intrygujące
Jak zwrócić uwagę na problem związany z marnotrawstwem żywności? Jak ostrzec przed konsekwencjami takiego postępowania/zjawiska? Odpowiedź brzmi: zrobić sugestywny, krótkometrażowy klip, który jest jednocześnie reklamą o charakterze społecznym. I dalej: w centrum umieścić mszczącego się kaiju o wyglądzie przerośniętego ślimaka, zbudowanego z odpadów spożywczych. Taki właśnie materiał przygotował Takashi Yamazaki – reżyser filmu „Godzilla Minus One”!
Jakub Hovitz i jego pełne wyobrażeń o pierwszym spotkaniu "VHS" - Zespoły i Artyści
Zanurzony w klimacie przebojów z lat 70., bogaty w analogowe dźwięki, z ciekawie opowiedzianą historią – taki jest najnowszy singiel Jakuba Hovitza zatytułowany „VHS”. Gościnnie zaśpiewał w nim Felix Piątek. Premierowego nagrania tej dwójki pozytywnych artystów z Wrocławia można posłuchać w serwisach streamingowych.
"Bestiariusz Jeleniogórski Tom V" – Magia, strach i piękno. Chcę więcej! - Recenzje książek
Tomasz Szyrwiel od lat, jako pasjonat górskich wycieczek, rysownik, fotograf i pisarz, poszukuje karkonoskich bestii. Znalazł już ich tak wiele, że wyobraźnia nakazała mu stworzenie opisów na ich temat. W ten sposób narodziły się książki – połączenie jeleniogórskiej sagi fantasy z albumem kuszącym tak bardzo, że czarownica z bajki o „Jasiu i Małgosi” powinna się uczyć. W wersji kolekcjonerskiej, z kilku tomów złożone, wyglądające jak drogocenne i rzadkie księgi, jeszcze mocniej otulały magiczną mgłą. Ten ostatni – V miał być zakończeniem skrzyżowanych losów pewnej ludzkiej wojowniczki i miejscowej jelarskiej dziewczynki, i jednocześnie miał dostarczyć informacji o nowych, czających się w leśnych ostępach i wśród wysokich szczytów mamidłach. O ile jednak jego wydanie jest dziełem sztuki przez wielkie SZ, tak już historia powoduje niestety lekki niedosyt. Ale jest coś, co ciągle pozostaje identyczne – klimat tak niezwykły, że zapominam o realnym świecie.
Singiel "Anima Libera", czyli głośny powrót klubowej legendy! - Muzyczne Style
Ej, ludzie! Fani muzyki disco! Max Farenthide i Vamero (duet, którego brzmienia już słyszeliście w hicie „In My Bed”) wydali wspólny numer! „Anima Libera” to energetyczna propozycja z bardzo wyrazistym beatem. Utwór z pewnością ucieszy fanów Maxa! Artysta powraca bowiem na sceny klubowe po... 12 latach nieobecności!
Oscary 1983. Ten wieczór Zbigniew R. zapamiętał na zawsze – poszedł w "Tango"! - Ludzie kina
Nie od dzisiaj wiadomo, że nawet kieliszek mocniejszego trunku pomaga na stres i dodaje odwagi. I choć Yola Czaderska-Hayek, która jako tłumaczka towarzyszyła Zbigniewowi Rybczyńskiemu na scenie, twierdzi, że twórca oscarowego, krótkometrażowego „Tanga” absolutnie nie był pijany, to widząc jego zachowanie trudno w to uwierzyć. Czy to tylko przypływ szczęścia spowodował, że całkiem odwrotnie niż w jego animacji, otoczenie tak bardzo zwróciło na niego uwagę? Można by odpowiedzieć twierdząco, gdyby nie fakt, że bohater niniejszego tekstu, został dość szybko aresztowany…
Artykuły z tej samej kategorii
Oko i związane z nim nieprzyjemne infekcje - Zdrowie i uroda
Jesień to miesiąc, kiedy z głębokiego snu budzą się różne choroby i dolegliwości. Boli ząb, atakuje angina, grypa czy zwykłe przeziębienie. Jakby tego było mało, to na oku, konkretnie na dolnej lub górnej powiece może zbudować się nieprzyjemna opuchlizna zwana jęczmieniem, a w zaawansowanej formie gradówką. Szczególnie uciążliwa jest dla ludzi z wadą wzroku i noszących szkła kontaktowe.
Mezoterapia igłowa – fakty i mity - Zdrowie i uroda
Jednym z największych sekretów współczesnej medycyny estetycznej jest mezoterapia igłowa. Jest to zabieg, dzięki któremu można zachować na długo młodość i cieszyć się z pięknej skóry bez żadnych zmarszczek.
Uczucie zapchanego ucha. Co robić? - Zdrowie i uroda
Uszy – tak, jak o każdy inny narząd, tak i o nie dbać trzeba i chronić też. Szczególnie jesienna, nawet słoneczna, aura może być zdradliwa. Czapkę więc nosić należy, o zawianie bowiem łatwo. Gorzej jak powodem niedosłuchu nie jest przeziębienie, a przewlekłe, trwające tygodniami ostre zapalenie. Ale najczęściej (i na szczęście) przyczyna uczucia zapchanego ucha tkwi w czymś innym, mianowicie w zalegającej woskowinie, z której tworzy się tzw. korek woskowinowy (czop). Jak go usunąć? Jak zapobiegać jego powstawaniu? I czy sama codzienna higiena wystarczy?
Choroba "pięknych ludzi", czyli zespół Marfana - Zdrowie i uroda
Wiele kobiet marzy o wspaniałej sylwetce. O delikatnych rysach twarzy i długich nogach. Z kolei mężczyźni przeważnie pragną być bardzo wysocy lub nie mieć skłonności do tworzącego się piwnego brzuszka. Choć figura dzisiejszych modelek i modeli trafiła do obowiązującego kanonu piękna, mało kto wie, że niektórzy, obdarzeni nią genetycznie, płacą ogromną cenę za taki wygląd. Mają bowiem tzw. zespół Marfana – zwany także chorobą pięknych ludzi.
Dobroczynne źródło witamin - jagody - Zdrowie i uroda
Lato to taka pora roku, gdzie jak na wyciągnięcie ręki można zdobyć takie owoce leśne jak jagody (borówka czernicy). Zwłaszcza w lipcu jest ich wysyp. Niektórzy z nas nie zdają sobie nawet sprawy jakie bogactwo oferuje nam natura.
Pliki cookie pomagają nam technicznie prowadzić portal Altao.pl. Korzystając z portalu, zgadzasz się na użycie plików cookie. Pliki cookie są wykorzystywane tylko do działań techniczno-administracyjnych i nie przekazują danych osobowych oraz informacji z tej strony osobom trzecim. Wszystkie artykuły wraz ze zdjęciami i materiałami dostępnymi na portalu są własnością użytkowników. Administrator i właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za tresci prezentowane przez autorów artykułów. Dodając artykuł, zgadzasz się z regulaminem portalu oraz ponosisz odpowiedzialność za wszystkie materiały umieszczone przez Ciebie na stronie altao.pl. Szczegóły dostępne w regulaminie portalu.
© 2024 altao.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.
0.498