PaM (700 pkt)Strona WWW Autora7 257
11 394 min.
Dom i ogród
PaM (700 pkt)
2511 dni temu
2013-01-07 10:23:54
Niestety większość z nas posiada jakieś zobowiązanie. Kredyt w banku, pożyczka u znajomych, rodziny czy tańsza wersja pożyczki w pracy na dowolny cel np. remont mieszkania to już standard w naszym życiu. Kredyty bierzemy na wszystko, zaczynając od zakupu mieszkania, domu, samochodu, a kończąc na prostych zakupach np. sprzęt agd, rtv, ubrania, a nawet perfumy. Jeżeli kredyt zaciągamy na spłatę istniejących zobowiązań lub opłaty bieżące np. rachunek za czynsz, telefon, internet, energię elektryczną problem narasta lawinowo więc musimy zacząć oszczędności.
Czy oszczędzanie jest możliwe?
Częste pytanie które zadajemy sami sobie – czy możemy zaoszczędzić? Przecież wszystko na co wydajemy pieniądze jest nam w życiu niezbędne. Czy możemy zastosować oszczędności i czy każdy może to zrobić? Nie da się stwierdzić tego jednoznacznie, ale postaram się przytoczyć kilka pomysłów, by zmniejszyć nasze wydatki. Często wiąże się to z wyrzeczeniami, lecz nie ma chyba innego sposobu. Dziś skupimy się nad wydatkami na energię elektryczną.
Inwestycja w oszczędności
Pierwszym krokiem jaki powinniśmy wykonać jest analiza naszych wydatków bieżących – czyli rachunki. Czy możemy coś zrobić z rachunkiem za prąd? Warto go przeanalizować bo w nim zawarte są największe nasze potrzeby. Bez prądu wiadomo – nie zrealizujemy większości naszych celów. Jak zatem oszczędzać?
Oświetlenie
Najważniejsza sprawa to oświetlenie naszego mieszkania / domu. Na oświetlenie przeznaczamy praktycznie najwięcej zużycia prądu elektrycznego. Warto zainteresować się żarówkami bo na nich możemy sporo zaoszczędzić, a inwestycja może się opłacić. Przykładowo do oświetlenia mieszkania wykorzystujemy 3 żarówki każda po 100W – zapewne jest to minimum, ale uśredniając, że oświetlenie pracuje wieczorami cały czas szczególnie w sezonie zimowym możemy spodziewać się takiego zużycia łącznie 300W. Wystarczy zmienić żarówki na jarzeniowe lub ledowe. Zakup jednej żarówki jarzeniowej spiralnej firmy OSRAM (zalecamy inwestycję w dobrej klasy żarówki, gdyż tylko takie dadzą nam rzetelne oszczędności) to koszt już 20zł za sztukę. Żarówka jarzeniowa spiralna pobiera 23W świecąc jak 107W żarówka z tradycyjnym żarnikiem lub halogenem. Mamy zatem pobór mocy 69W dający oświetlenie 321W tradycyjnej żarówki. W efekcie oszczędności przy kilku godzinach pracy są zauważalne, a im więcej żarówek wymienimy tym bardziej się opłaci. Inwestując w oświetlenie ledowe zaoszczędzimy jeszcze więcej. 
Obecnie na rynku możemy znaleźć żarówki superLED od 1 do 4 superLED w żarówce. Wcześniej były to zestawy nawet do 80led dające oświetlenie 35W przy poborze 4W. Obecnie 4 diody SuperLED świecą jak 50W tradycyjna żarówka pobierając 6,5W energii elektrycznej. Jak widać oszczędności są zauważalne – 100W tradycyjnego oświetlenia to w przypadku żarówki jarzeniowej 21W a ledowej dobrej klasy 12W. Jedynym minusem jest cena zakupu żarówki. Ledowa żarówka 4 diodowa może kosztować nawet 100zł. Obecnie ceny ledowych żarówek są jeszcze wysokie ale z czasem powinno się to zmienić. Ciekawą alternatywą mogą być tańsze żarówki jarzeniowe spiralne.
Oszczędności energetyczne w sprzęcie AGD / RTV
Spróbujmy zastanowić się nad dalszymi oszczędnościami. Np. lodówka. Jeżeli jest starszego typu możemy w przyszłości pomyśleć o jej wymianie. Obecnie są już lodówki klasy A++ zużycia energii elektrycznej. Dzięki wysokiej wydajności agregatora jesteśmy w stanie sporo zaoszczędzić, porównując zużycie prądu starej lodówki szczególnie, że jej praca w domu wynosi 24 godziny na dobę. Lodówkę najlepiej umiejscowić daleko od grzejnika. Dodatkowo powinniśmy odsunąć ją trochę od ściany szczególnie jej tylną część z zestawem rurek do wymiany ciepła. Zaoszczędzimy dodatkowe kW na wymianę ciepła i częste włączanie się lodówki po jej ociepleniu.
Oszczędzić możemy również na wymianie innych urządzeń w domu. np. telewizora (zmieniając go na nowoczesny telewizor z podświetleniem LED). Oszczędności możemy spodziewać się wymieniając nasz stary komputer na np. laptopa który z dobrym procesorem np. Intel pobiera kilka razy mniej prądu od stacjonarnego odpowiednika. Stacjonarny komputer może pobierać około 100 do 150W w stanie pracy bezczynnej do nawet 400-500W w czasie np. uruchomionej gry komputerowej. Na laptopie możemy spodziewać się 25W poboru prądu w czasie bezczynności i analogicznie około 100-120W w czasie wysiłku czyli podczas grania w gry komputerowe.
Oszczędności sprzętu w okresie czuwania
Zwróćmy uwagę na sprzęt jaki mamy podłączony do prądu. Jaka część działa 24h na dobę. Sprawdźmy jaki jest pobór mocy podczas czuwania czyli bezczynności sprzętu np. kiedy śpimy lub nas nie ma w domu. Np. drukarka komputerowa może w stanie czuwania pobierać nawet 30W – czyli tyle co prawie dwie jasne żarówki jarzeniowe! Każdy sprzęt np. mikrofalówka, telewizor, odtwarzacz DVD, satelitarny, telefon stacjonarny, radiobudzik, może pobierać do 5W w stanie czuwania po wyłączeniu urządzenia. Możemy taki sprzęt po prostu wyłączyć np. na noc lub jak z niego nie korzystamy. Wiadomo, że część z tych urządzeń podczas pracy na czuwaniu utrzymuje własną pamięć, zegarek itp. lecz spróbujmy chociaż pewną część z nich wyłączyć. Nie da to widocznych oszczędności w przeciągu miesiąca, ale 100-300zł rocznie może być już pewną sumą.
Oszczędność urządzeń wielkiej mocy
Zwracajmy uwagę na urządzenia wysokiej mocy, np. czajniki bezperzewodowe, bojlery, kuchenki mikrofalowe, odkurzacze, piekarniki czy płyty elektryczne (indukcyjne), oraz wszystkie urządzenia dające pobór mocy powyżej 1000W. Starajmy używać tych urządzeń jak najkrócej. Przygotowujmy je do wydajnej pracy, np. odkurzanie możemy zaplanować wcześniej przygotowując pokój do odkurzania zdejmując poduszki z kanapy, odsuwając krzesła spod stołu lub dywanu. Możemy odsunąć np. kanapę lub inne meble od ściany aby wygodnie szybko i sprawnie dostać się do trudnych miejsc. Dzięki temu odkurzacz może pracować np. 5-10 min krócej. Dodatkowo im częściej włączamy odkurzacz tym więcej prądu tracimy.
Wasze pomysły na oszczędności
Dodajcie własne pomysły na oszczędzanie energii elektrycznej. Jeżeli macie sposoby na inne oszczędzenie prądu wpiszcie je w komentarzach. Zawsze możemy żyć z niższymi rachunkami za prąd.
Mogą Cię zainteresować odpowiedzi na te pytania lub zagadnienia:
Pan domu
622 dni temu
Wymiana w bloku starej instalacji aluminiowej na miedziana spadek rachunku z 400 na 260 miesiecznie nowa instalacja sie nie grzeje nie ma przebie koszt duzy bo 3000 plus 600 materiał mozt zwrucil sie w 2 2.5 roku zysk plus bezpiczeństwo
Dodaj opinię do tego komentarza
Elektroniczy danfoss
618 dni temu
A ja podzielę się opinią na temat elektronicznego danfossa. Oczywiście na rynku jest wiele urządzeń tego typu, ale sam osobiście kupiłem taki z ustawieniami na smartphone poprzez bluetooth, cena około 100zł za szt. Opinię mam na razie po pierwszych kilku tygodniach użytkowania, ale jak w temacie oszczędności to mogę napisać że faktycznie jest trochę oszczędności stosując tego typu urządzenie. Osobiście zamontowałem 2 takie urządzenia na główne grzejniki, czyli w 2 pokojach. Ustawienia są następujące: kiedy nas nie ma danfoss obniża temperaturę w pokoju do około 19-20C i nie mniej bo zauważyłem że później ciężko nagrzać pomieszczenie ekonomicznie do 22C. Jak jesteśmy w mieszkaniu to temperatura jest 22C. Jak idziemy spać to w nocy 21C. Tego typu automatyczne ustawienie powoduje spore oszczędności, które odczuliśmy na rachunku przy chłodniejszych dniach w zimę. Oszczędności wyniosły około 15-20% przy tradycyjnym danfosie.
Dodaj opinię do tego komentarza
341 dni temu
Sciema i tyle robicie kase na tych urzsdzeniach gowno wartych a oszczednodci zero
Dodaj opinię do tego komentarza
nikimie
1516 dni temu
1. pozbywamy się telewizora zwłaszcza o dużej liczbie cali, jeśli jednak żyć bez niego ktoś nie potrafi to ograniczamy przekątną.
2. nie grzejemy wody w czajniku elektrycznym (jakże szybkim i wygodnym :), wybieramy konwencjonalne źródło grzania (np gaz)
3. pierzemy tylko wtedy gdy tak na prawdę jest co uprać
4. po zachodzie słońca udajemy się na spoczynek
5. najlepiej przeprowadzamy się do ciepłych krajów, gdzie dzień trwa dłużej, do szczęścia potrzeba ograniczoną ilość ubrań, itd :D Np.: ramach wymiany kulturowej ciapaci-europa, można pojechać do nich. polecam.
Dodaj opinię do tego komentarza
romek
1371 dni temu
ciapaci- super to swiadczy o twojej kulturze to tak samo jak mówić polaczki pijaczki i brudasy
Dodaj opinię do tego komentarza
Lodówka
2038 dni temu
Bardzo istotna uwaga z odsunięciem lodówki od tylnej ściany. Częściej się wyłącza a wiec mniej prądu potrzebuje, polecam szczególnie tam gdzie lodówka jest zabudowana i nie ma wymiany powietrza. Lodówka powinna mieć te 10 cm luzu pomiędzy tylnym radiatorem a ścianą, wtedy widać różnicę w pracy np. gdyby stała bezpośrednio przy ogranicznikach czyli te 5cm.
Dodaj opinię do tego komentarza
Pralka
1505 dni temu
Przy nowych pralkach znajdziemy funkcje prania 15min. Jeżeli codziennie zmieniamy odzież na nową to takie pranie możemy wykonać 2 razy w tygodniu, aby odświeżyc ubrania. Raz w miesiacu możemy wykonać wieksze pranie. Zaoszczedzimy i prad i wode.
Dodaj opinię do tego komentarza
Mistrzu
2508 dni temu
Po samej wymianie wszystkich żarówek w domu na energooszczędne i od razu rachunki za prąd są o 40-60 zł niższe. Wypadałoby jeszcze ograniczyć używanie komputera, ale z tym będzie raczej ciężko.
Dodaj opinię do tego komentarza
Więcej artykułów od autora PaM
Jak co roku w sierpniu możemy spodziewać się roju spadających gwiazd. Zawdzięczamy to zjawisko Perseidom, których kulminacja wystąpi około 12-14 sierpnia, jednak możemy je podziwiać na polskim niebie corocznie od 17 lipca do 25 sierpnia.
Czy wysłaliśmy człowieka na Księżyc w 1969 roku? Czy była to tylko sprytna gra amerykańskich instytucji?
Polska od wielu lat próbuje wdrożyć plany budowy elektrowni jądrowej. Często czynnikiem odrzucającym pomysł jest bezpieczeństwo. Czy elektrownia jądrowa może być niebezpieczna? Boimy się tego, czego nie znamy – zatem spójrzmy na temat z naukowego punktu widzenia.
24 maja 2019 roku około 23:00 na polskim niebie były widoczne dziwne światła poruszające się w linii prostej. Było ich 60 i leciały jedna za drugą, tworząc niesamowite zjawisko. Czy to było UFO?
15 sierpnia 1977 roku Jerry R Ehman za pomocą radioteleskopu The Big Ear Uniwersytetu Stanowego Ohio w USA odebrał tajemniczy sygnał mający pochodzenie spoza naszego Układu Słonecznego. Trwał 72 sekundy i miał charakter modulowany. Czy pochodził od obcych cywilizacji?
Polecamy podobne artykuły
W poradniku opiszemy najważniejsze elementy, jakimi należy się kierować podczas wyboru pieca na ekogroszek. Podamy również zasady jak ekonomicznie ustawić piec na ekogroszek.
Jaką temperaturę ustawić na termostacie bojlera, aby zminimalizować opłaty za prąd? Opiszemy kilka ważnych zasad związanych z oszczędna pracą bojlera. Zmniejsz swoje rachunki za prąd.
Teraz czytane artykuły
Na czym możemy zaoszczędzić? Co możemy zrobić, aby zmniejszyć wydatki i zwiększyć oszczędności? Dziś skupimy się na oszczędnościach elektrycznych.
Było ich trzech – Kacper, Melchior i Baltazar. Przybyli ze Wschodu, podążając za blaskiem Gwiazdy Betlejemskiej. Pragnęli pokłonić się małemu Jezusowi i obdarować go darami: kadzidłem, złotem i mirrą. 6 stycznia w Kościele katolickim obchodzone jest święto wspominające ten moment, oficjalnie Objawieniem Pańskim zwane.
W listopadzie 2016 roku na ekrany kin zawitali przedstawiciele pozaziemskiej cywilizacji w filmie „Nowy początek” (oryg. „Arrival”). To, w jaki sposób pokazał wizytę Obcych na Ziemi reżyser Denis Villeneuve zachwyciło wielu widzów i krytyków. A wydawać się mogło, że kolejny obraz o kontakcie z kosmitami nie wniesie do filmowego świata niczego nowego. A jednak się udał
Rynek w Golubiu Dobrzyniu zachwyca swoją konstrukcją. Miejsce, które trzeba zobaczyć będąc w okolicy. Co skrywa ten niepozorny skrawek miasta? Wąskie uliczki, stare kamienice, mur obronny oraz wiele ciekawych zabytków.
Pochodzi z Poznania. I ma zdolności będące jednocześnie ogromną pasję. Darek Roszyk jest bowiem masażystą. Jako Masu-Masu zaczął pomagać ludziom i ich kręgosłupom. Jedna z jego zadowolonych klientek napisała, że „ma ręce, które leczą i ciało, i duszę!”. Nawet sama rozmowa z tym pozytywnym jegomościem, jak się przekonaliśmy, jest bardzo relaksująca i odstresowująca.
Najsympatyczniejszy mięśniak Hollywood. Filmy z jego udziałem to swoiste guilty pleasure – wiesz, że są średniej jakości fabularnej, ale i tak z miłą chęcią obejrzysz, bo gra tam właśnie On. Niedawno biegał po dżungli w nowej wersji „Jumanji”, a zapewne na kinowych ekranach będzie gościł jeszcze często i gęsto. Co ma w sobie takiego ten były zawodnik wrestlingu, że je
Pamiętam, że przy okazji recenzowania „Firewatch”, napisałem, iż uwielbiam gry, które „umieją być wielkie swoją skromnością”. Te słowa nie wydają się być adekwatne względem tytułu „The Beast Inside”, gdyż gra – mimo skromnego budżetu, typowego dla produkcji indie (plus kilkadziesiąt tys. kickstarterowych $) - wygląda na pierwszy rzut oka, niczym poważna, „średnio budż
Oglądając pierwsze zwiastuny filmu „Krocząc wśród cieni” miałem nadzieję na sprawnie zrealizowany thriller z elementami akcji. Ponadto nazwisko reżysera (Scott Frank – twórca „Świadka bez pamięci”, a do tego uzdolniony scenarzysta – „Wolverine”, „Raport mniejszości”) oraz obecność Liama Neesona, dodatkowo zaostrzyły mi apetyt na recenzowaną produkcję. Miałem dość wys
Poznajcie Joanną Dyląg-Faliszek. To młoda, skromna artystka, absolwentka Uniwersytetu Rzeszowskiego. Od trzech lat mieszka w Jedliczu. I tam też oddaje się swojej pasji – maluje na płótnie przestrzeń, która ją otacza. Swoją twórczość prezentuje na Facebooku, a także w formie filmików na YouTubie na kanale Aś Maluje. W czerwcu tego roku jej zorganizowany w Starej Kuźni
Mój poprzedni artykuł, gdzie zaprezentowałam ponad 20 swoich wierszy haiku, przeczytało kilkaset osób. Cieszy mnie, że aż tylu. Dzięki nim mam natchnienie i kontynuuję moją bardzo osobistą twórczość w jakże pięknej, wywodzącej się z Japonii z okresu Edo, formie poetyckiej. I znów pragnę się nią podzielić. Mam nadzieję, że i tym razem wielu miłośników tego typu poezji
Śladami bieszczadzkich wampirów ? Jak najbardziej! Podkarpacki zespół Hrabia nie tylko sympatyzuje z niejednym krwiopijcom, ale również lubi ich oprawców! Van Helsing wszak znanym łowcą wampirów jest i nikt mu już renomy nie odbierze, a nawet można o nim nakręcić... teledysk, który możecie oglądać na YouTubie od 19 lipca. Hrabia użył w tym celu ciekawych lokacji na ro
Najnowszy film Martina Scorsese to prawdziwa droga krzyżowa. Nie tylko ze względu na temat, o którym opowiada, ale mając na myśli również wyzwanie, jakie może stanowić dla widza. To też najbardziej osobisty obraz w dorobku reżysera (niedoszłego księdza). Zagraniczne recenzje sugerowały, że nakręcił niemalże arcydzieło. Stąd moje zdziwienie, czemu „Milczenie” zostało p
Nie, to nie żaden żart. No może tylko trochę. Bo „Ostatni Samotnik” to nie zrealizowany za grubą kasiorę film, który sprawi, że będziemy siedzieć na krawędzi wygodnego fotela w Imaxie. To produkcja zrobiona przez przyjaciół, kumpli, pasjonatów… kabareciarzy i stand-uperów. Wśród nich, także w obsadzie, są m.in.: Grzegorz Halama, Karol Kopiec, Wojciech Tremiszewski, Ab
Czy przesądy wpływają na nasze życie? Czy wierzymy w przesądy i czy się spełniają. Na co powinniśmy zwracać uwagę by uchronić się od zła i przyciągnąć dobro?
Czym należy się kierować podczas zakupu żywej choinki na Boże Narodzenie?
Dwa lata temu światło dzienne ujrzał pewien brytyjski serial telewizji Channel 4, który stał się sporym hitem i powiewem świeżości wśród młodzieżowych produkcji. Nic w tym dziwnego. Miał także premierę na Netflixie i był wierną adaptacją szalonego, dość mrocznego komiksu Charlesa Forsmana o przedziwnej parze nastolatków. Pierwszy, zapowiadany jako zamknięta całość, se
Amerykański Wielki Dziki Zachód uważany jest przez wielu za miejsce wręcz ekstremalne, gdzie duchy i legendy dawnych Indian są tak żywe jak w odległej przeszłości. Ten niegdyś opisywany obszar Ziemi zamieszkiwała bardzo zagadkowa kultura – Anasazi. I to właśnie jej poświęcam swoją kolejną audycję - którą możecie także obejrzeć na moim kanale na YouTubie oraz blogu Alt
Nowości
Śladami bieszczadzkich wampirów ? Jak najbardziej! Podkarpacki zespół Hrabia nie tylko sympatyzuje z niejednym krwiopijcom, ale również lubi ich oprawców! Van Helsing wszak znanym łowcą wampirów jest i nikt mu już renomy nie odbierze, a nawet można o nim nakręcić... teledysk, który możecie oglądać na YouTubie od 19 lipca. Hrabia użył w tym celu ciekawych lokacji na ro
Mój poprzedni artykuł, gdzie zaprezentowałam ponad 20 swoich wierszy haiku, przeczytało kilkaset osób. Cieszy mnie, że aż tylu. Dzięki nim mam natchnienie i kontynuuję moją bardzo osobistą twórczość w jakże pięknej, wywodzącej się z Japonii z okresu Edo, formie poetyckiej. I znów pragnę się nią podzielić. Mam nadzieję, że i tym razem wielu miłośników tego typu poezji
Och, Linda! Dlaczego? Powiedz, dlaczego?! Tak na mnie podziałałaś. Stałaś się najlepszą obok Sigourney Weaver heroiną kina science fiction i jednocześnie więźniem swojej roli. I dlaczego na Twój powrót, ja i miliony fanów, musieliśmy czekać tak długo? Nie odpowiadaj. Nadeszła pora, bym o Tobie napisał ten krótki, ale staranny artykuł! Może w nim znajdą się wyjaśnienia
Gra małego studia Punch Punk Games stawia mnie, jako gracza, w rozterce. Od dłuższego czasu nie widziałem point & clicka z taką klimatyczną oprawą czy udźwiękowieniem i jednocześnie banalną, niekiedy do granic możliwości, króciutką rozgrywką.
Amerykański Wielki Dziki Zachód uważany jest przez wielu za miejsce wręcz ekstremalne, gdzie duchy i legendy dawnych Indian są tak żywe jak w odległej przeszłości. Ten niegdyś opisywany obszar Ziemi zamieszkiwała bardzo zagadkowa kultura – Anasazi. I to właśnie jej poświęcam swoją kolejną audycję - którą możecie także obejrzeć na moim kanale na YouTubie oraz blogu Alt
Są tu jacyś fani „Star Wars”? Na pewno! A jacyś miłośnicy języka śląskiego? Być może też. Jeśli jesteście i jednym i drugim, to... mocie przedupcone! Żartujemy. To musicie łobocyć zwiastun najnowszej części sagi, czyli „Skywalker. Odrodzenie”, przerobiony przez youtubera Niklausa Pierona, który jako lektor czyta napisy polskie, ale w swoim rodzimym dialekcie zwanym „ś
Artykuły z tej samej kategorii
Jaką temperaturę ustawić na termostacie bojlera, aby zminimalizować opłaty za prąd? Opiszemy kilka ważnych zasad związanych z oszczędna pracą bojlera. Zmniejsz swoje rachunki za prąd.
Był już ogólny artykuł o metodach, dzięki którym łatwo którym można pozbyć się brudu w różnych miejscach w mieszkaniu. Teraz przedstawimy wiele praktycznych porad, jak zadbać o meble, by cały czas wyglądały na nowe. Zwykły środek do czyszczenia i szmatka nie zawsze wystarczą.
No i mamy jesień – najbardziej nienawidzoną porę roku. Nie dość, że deszczowo i łatwo o grypę, to jeszcze w naszych domach mogą się pojawić mali nieproszeni goście. Mowa o myszkach. Tylko żeby było jasne. Nie są to niestety myszki znane z bajek – „gadatliwe”, o przyjemnych mordkach i milutkim futerku. Wielu, szczególnie panie powiedzą, że to straszne, wstrętne, brudne
W poradniku opiszemy najważniejsze elementy, jakimi należy się kierować podczas wyboru pieca na ekogroszek. Podamy również zasady jak ekonomicznie ustawić piec na ekogroszek.
Opiszemy kilka przydatnych wskazówek, dzięki którym wasze kwiaty, owoce i warzywa będą dojrzewały w idealnych warunkach. Ogrodnicy - początkujący i doświadczeni - łączmy się we wspólnej walce ze szkodnikami i dbajmy o nasz ogród!
Pliki cookie pomagają nam technicznie prowadzić portal Altao.pl. Korzystając z portalu, zgadzasz się na użycie plików cookie. Pliki cookie są wykorzystywane tylko do działań techniczno-administracyjnych i nie przekazują danych osobowych oraz informacji z tej strony osobom trzecim. Wszystkie artykuły wraz ze zdjęciami i materiałami dostępnymi na portalu są własnością użytkowników. Administrator i właściciel portalu nie ponosi odpowiedzialności za tresci prezentowane przez autorów artykułów. Dodając artykuł, zgadzasz się z regulaminem portalu oraz ponosisz odpowiedzialność za wszystkie materiały umieszczone przez Ciebie na stronie altao.pl. Szczegóły dostępne w regulaminie portalu.
© 2019 altao.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.
0.200